首页   |  正版免费资料大全2019   |  客户反馈   |  人力资源   |  集团介绍
当前位置: 主页 > 客户反馈 >

如侧踢、交叉踢法、盘踢、拐踢等多种方式

时间:2019-08-30 21:03来源:未知 作者:admin 点击:
4、在进行毽球运动时,眼睛要注视着毽子,随着掌握毽子的起落时间与地点,而不是一味着关注脚的动作。另外,当毽子有失去控制时,我们可以用脚掌拍接,以致不使其落地,这样可以训练出对毽子的连续性以及流畅性。从而灵活掌握毽球的技巧。 以上就是在毽球过

4、在进行毽球运动时,眼睛要注视着毽子,随着掌握毽子的起落时间与地点,而不是一味着关注脚的动作。另外,当毽子有失去控制时,我们可以用脚掌拍接,以致不使其落地,这样可以训练出对毽子的连续性以及流畅性。从而灵活掌握毽球的技巧。

以上就是在毽球过程中所要注意的事项,以及一些技巧。只有当这些基本的动作熟练之后,学会保持身体平衡后,才可以很好的衍生出其它的毽球运动方式,如侧踢、交叉踢法、盘踢、拐踢等多种方式,但无论是哪种方式,都离不开基本的毽球技巧,另外在运动之前,要做好适当的准备工作,活动好关节。若想毽球踢的好,当然还是少不了要多加练习。

3、在毽球时,我们要保持身体站直,同时大腿抬起,与身体构成90度角,然后小腿横向抬起,与大腿形成90度的角。刚开始可以先从单脚踢学习,当把基本动作熟练连贯后,再进行左右脚的交互练习,从而促进身体的平衡。

(责任编辑:admin)
相关内容:
  
Copyright © 2003-2015 All rights reserved.http://www.huadeli-cn.cn135特区总站现场开奖,正版修仙,王中王救世网 新老跑狗版权所有